jak długo

dzieki za pomoc(lap soga) jak dlugo mam to brac? czy brac tylko w dni treningu silowego czy ogolnie przy wysilku fizycznym a moze kazdego dnia? mozna przy tym ze 2 piwka wypic w sobote :) bedzie napisane wszystko na opakowaniach? czy jezeli zostanie mi np.bialko to moge je samo pozniej pic? Zmieniony przez - 1konus1 w dniu 2011-03-01 23:19:40

białko = mieso w proszku bierzesz wtedy jak długo Ci potrzeba i wtedy kiedy Ci potrzeba spalacz - wg zaleceń ze strony zestawy.sfd - spalacz bierz ok 4 - 10 tyg omega 2 - 4 cps na dobę do posiłków

i kiedy ten spalacz brać? i jak długo stosować?

jak dlugo lecisz na low carbie? opisz dokladnie treningi. ile czasu intensywnosc itp

mam pytanko, jak długo taka gliceryna apteczna może być przechowywana po otwarciu, w lodówce?

Bartek, wiesz jak długo tu u Ciebie nie byłam... ALE Z CIEBIE BYK !

Spytam inaczej: bulimia, czy anoreksja? Jak długo to trwa?

[...] kg - uginanie ramion ze sztangielką uchwyt młotkowy (na biceps): 16,5 --> 16,5 kg Podsumowanie: Mięśni nie przybyło nic. Plany: Robię przerwę od siłowni. Jeszcze nie wiem na jak długo. Kompletnie nie chce mi się trenować. Nie bawi mnie to, więc nie będę się zmuszał. Będę tylko biegał codziennie rano. Aktualne zdjęcia (21.08.2016): [...]

[...] trochę więcej jeść i dołożysz więcej mięśni! Stracę trochę z wyglądu - trudno, wiem, ale tak bardzo mi się teraz nie chce trenować, że nie potrafię się zmusić. Nie wiem jak długo potrwa przerwa. Zobaczymy. Dla mnie sylwetka super już teraz. Może trochę nogi nieproporcjonalne w stosunku do reszty (za chude). Chciałbym mieć taki bf! Jaki jest [...]

[...] organizmie się dramatycznie zmieni, inaczej sytuacja będzie się miała po przyjęciu np. mety. 3. Robisz badania przed, w czasie i po cykly i na tej podstawie wiesz co brać jak długo i czy się ostatecznie odblokowałeś. Żeby zminimalizować spadki to przede wszystkim udany odblok, kontynuacja treningu, diety i suplementacji na 100% a tyle co musi [...]

[...] które są wyświetlane na tarczach elenktycznych, nie jest miarodajna. I nie powinniśmy przykuwać do tego wielkiej uwagi, wszystko zależy od naszej masy ciała, szybkości, z jaką trenujemy oraz jak długo. Jeśli chcesz kształtować swoją sylwetkę, warto byś skupiła się na treningu siłowym, przykładowe treningi znajdziesz w dziale Treningu dla [...]

Dziękuje za odpowiedź :-). Znaczy proste kardio bez żadnych udziwnień :-). Jeżeli można to jeszcze jedno pytanie. Jak długo trwa Twój trening łącznie z rozgrzewka i rozciąganiem ?

Zacznijmy od tego jak długo teraz trwa cykl jakie szły środki i w jakich dawkach ? Wypełnij ankietę w całości

[...] i abym zaczął ćwiczyć cardio oraz trening siłowy. I kolega napisał tutaj tak ogólnie a ,że ja się nie znam to nie wiem kiedy mam robić cardio kiedy siłowe nawet nie wiem jak długo mam to robić itd. I mam pytanie do wszystkich na forum , którzy są w tym temacie i ogólnie czy ktoś by poświęcił chwilę i czy by mi ułożył te treningi cardio i [...]

Wyniki z dziś. Jak długo, co i w jakiej dawce podawać? /SFD/2021/3/10/a28d1629761244998aebe29362bb5d65.jpg /SFD/2021/3/10/b393ea42fb0d4d9ea2fd8e8ca39a6b1f.jpg

Witam Panowie Jak dlugo i efektywnie mozna ciagnac Npp? Zawsze pamietam mowiono ze npp to maks 10tyg. Jestem na cyklu z npp i 9tydz i szczerze teraz dopiero czuje i widze moc . Mysle zeby dluzej poleciec .... 2-3x tyle jeszcze spokojnie przy zachowaniu profilaktyki i ciągłym progresie.

A co z tymi brzuchami pro? Ile i jak długo trzeba walić hgh i isny, aby mieć tak wydęty brzuch?

To jak długo na redukcji to nie dziw się że siła leci ;) kolejna sprawa czasami warto dać układowi nerwowemu dać odpocząć bo często on jest przyczyną zmęczenia ;) Jeszcze pytanie kiedy badales, jeśli następny dzień po strzale to oczywiste że będzie bardzo wysoko na badaniu :)

Jak długo już lecisz redukcję to zrób tydzień luzu, podbij kcal żeby odżyć i tnij dalej ;)

Witaj w dziale. Fajnie że założyłaś dziennik. Ja to bym chciał zobaczyć jeszcze jakimi ciężarami ćwiczysz. No i ćwiczenie w każdej serii do upadku może się okazać niebezpieczne. Napisz też jak długo trenujesz tym planem. Ogólnie przydałoby się żebyś wypełniła ankietę naszego działu. Jest w temacie z regulaminem działu ladies sfd.